医療法人 慈桜会 瀬戸病院

瀬戸病院ブログ

各クラスの様子や栄養科から季節のレシピなどをお伝えいたします。
2020.1.28 ヨガ・ビクスクラス

マタニティヨガクラス担当の堀です

こんにちは!
マタニティヨガの堀です。

新しい1年がまた始まり、
マタニティヨガクラスも変わらずゆったりレッスンスタートしております。
妊婦さんにとってこの1年はお腹の赤ちゃんをお迎えする準備、
そして出産という人生のなかでも大変大きな転機の1年ですよね!

自分だけの体ではないという緊張感から
力が入ってしまうことも多いかと思います。
身体的にも心的にも。

息を詰めることなくまずは深呼吸!
落ち着いて穏やかな気持ちで
マタニティライフを過ごしていただきたいと思います。

気持ちに素直に、負けん気は捨てて、解放した心で!
笑顔の時間作りを楽しんでください!



今日は里帰り出産の方と、出産予定日の近い方とで
卒業写真的な気持ちでした。。

私はちょっと寂しいですが
すこしの時間、けれどとてもとても大切な時間に関われる事に感謝いたします(*^^*)

感動の日々を応援いたします!!

またお会い出来る日まで!!
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